裁员，总是来得猝不及防。每一次，都像一记重锤，敲醒那些还在职场上安稳做梦的人。

随着经济下行，越来越多35岁以上的人开始焦虑。他们拼命工作，不敢请假，害怕被贴上“不够卷”的标签。但这种焦虑并非空穴来风。

作为一个在职场摸爬滚打15年的过来人，我深知这种痛苦不仅仅来自失业本身。

80后这代人，正好卡在最尴尬的年龄段。

年轻时赶上了经济红利，敢想敢拼，背起房贷车贷。谁知道半山腰上，绳子却断了。

很多人问我，为什么公司裁员首选这个年龄段？表面上看是因为工资高，但深层原因远不止于此。

互联网行业的快速迭代，让经验反而成了包袱。

那些写了十年Java的程序员，不一定比刚毕业的应届生更懂AI和大模型。

更让人唏嘘的是， 这届中年人正处在上有老下有小的关键期。

房贷没还清，孩子教育刚起步，父母养老需要钱，每一项都不能省。偏偏这个年纪，再就业难度直线上升。

薪资体系是把双刃剑。高薪意味着高风险，但降薪又难以维持家庭开支。

很多人面临两难：要么接受大幅降薪，要么转行创业。但39岁的年纪，无论是降薪还是创业，都不是那么容易。

职场就像一场马拉松，但80后这代人赛道上突然多了几道难度极高的障碍。

他们既要面对技术升级的压力，又要扛起家庭的重担，还得随时提防裁员的风险 。

说实话，我见过太多类似的故事。有的人选择降薪求稳，有的人转行自主创业，还有人干脆回老家养老。

但无一例外，他们都在经历一场身份的转变和自我价值的重构。

我时常在想， 这届中年人的困境，某种程度上折射出整个社会的转型阵痛 。

那些曾经被奉为圭臬的职场法则，在新的经济形势下显得苍白无力。

不过话说回来，每个时代都有每个时代的挑战。

与其纠结于年龄歧视，不如思考如何在这个快速变化的时代找到自己的位置 。

在这个风口浪尖上，我看到很多80后在默默调整。

有的人主动拥抱新技术，有的人开始经营副业，还有人选择降低生活预期。这些都不是认输，而是在用自己的方式与时代对话。

职场从来就不是一个温情脉脉的地方。

但最令人唏嘘的是，那些曾经以为靠努力就能走到最后的信念，正在被现实一点点击碎 。